Сон является неотъемлемой частью нашей жизни, он помогает нам восстановить силы и обновиться. Но что делать, если во время сна взрослые начинают скрежетать зубами? Этот феномен называется бруксизм и является одной из самых распространенных парафункций у взрослого населения.
Почему же это происходит? В основном, скрипение зубов во время сна связано с повышенным уровнем стресса. Стрессовое состояние может привести к повышенному напряжению мышц, в том числе в области лица и челюсти. Также бруксизм может быть вызван неправильным прикусом или отсутствием зубов, что приводит к неустойчивому положению челюсти и вызывает скрежетание зубов.
Влияние стресса и тревоги на скрежет зубов во сне
Стресс и тревога негативно влияют на наше физическое и психическое состояние, и одним из проявлений этого влияния может быть скрежет зубов во сне. Это явление известно как брюшный скрежет или брюксизм и часто связано с нервным напряжением и эмоциональным стрессом.
Когда мы находимся в состоянии стресса, наши мышцы могут стать напряженными как днем, так и ночью, во время сна. В результате этого мы можем начать скрежетать зубами, без того чтобы осознавать это. Систематическое скрежетание зубами может привести к серьезным проблемам со здоровьем рта и зубов, таким как истирание эмали, чувствительность зубов и даже повреждение зубов и челюстей.
| Существует несколько способов уменьшить возможность скрежета зубов во сне в случае, когда он вызван стрессом и тревогой:
| Однако, важно отметить, что если скрежет зубов во сне становится систематическим и вызывает у вас дискомфорт, вам следует обратиться к стоматологу или сомнологу — специалисту по сну. Врач может провести необходимые исследования и определить причину скрежета зубов во сне, а также предложить подходящие методы лечения и профилактики. Возможно, вам будет предложено использовать ночной сторож, шину или аппарат для релаксации мышц, чтобы предотвратить поломку зубов и челюсти. |
Физические причины скрежета зубов во сне у взрослых
- Одной из физических причин бруксизма может быть неправильное прикус – это, когда зубы верхней и нижней челюстей не сходятся должным образом. В результате этого зубы могут сильно натираться друг о друга, вызывая скрежет. Это часто встречается у взрослых, которые не носили корректирующие устройства в детстве или не проходили ортодонтического лечения.
- Кроме того, физическим причинам бруксизма способствуют такие патологические состояния, как тоническая и умеренная паралич челюстей, а также снижение тонуса мышц лица и шейки челюсти. Такие нарушения могут быть вызваны различными факторами, включая травмы и инфекционные заболевания. В результате этих состояний мышцы не могут достаточно сильно сжать зубы, что приводит к скрежету.
Важность консультации специалиста при скрежете зубов во сне у взрослых
Скрежет зубов во сне может быть вызван различными факторами, включая стресс, тревогу, физические причины и другие. Узнать настоящую причину скрежета зубов и оценить его воздействие на организм может только квалифицированный специалист. Он проведет тщательное обследование, определит возможные причины, составит индивидуальный план лечения и предложит необходимые рекомендации.
